Programme d’été : alléger pour mieux performer

Je dors mal depuis plusieurs semaines. Je suis irritable. Le moindre changement prend des proportions qu’il n’a pas. Je fais moins de sport. Je sais ce que ça veut dire. J’arrive à l’été sur les réserves.

Le conseil de mon coach sportif

Ce matin, mon coach sportif m’a dit : « je te prépare un programme allégé pour que ton corps récupère et drive ta performance à la rentrée, pas l’inverse. » J’ai failli rire. Moi qui note mes progrès chaque semaine, qui avance à force de volonté — alléger pour performer, ça ressemblait à une blague.

Sauf que ce n’en était pas une.

Mettre le mental au second plan

J’ai décidé de jouer le jeu. Pas seulement pour le corps. Pour la tête aussi. Quand le mental drive tout et qu’il arrive à l’été avec moins d’énergie qu’il ne le voudrait, il a besoin d’une autre forme d’intelligence. Celle de la nature, par exemple, qui observe à sa place.

Un carnet d’été en cinq épisodes

Je vous propose pendant ces semaines une série de billets, pas de frameworks, pas de devoirs d’été pour être un meilleur manager à la rentrée. Des leçons de dirigeant données par la nature : le pissenlit qui essaime, le papillon qui ne peut sortir de sa chrysalide sans renoncer à quelque chose, les connexions souterraines des arbres qui parlent sans qu’on les entende.

Pour tous ceux qui ont un mental fort qui drive tout, et qui arrivent là en juillet avec moins d’énergie qu’ils ne le voudraient.

Rendez-vous la semaine prochaine pour le premier épisode. Et si vous souhaitez avancer sur votre propre performance durable, découvrez l’accompagnement Manentiel sur manentiel.com.